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Erleuchtung im Bett – die richtigen Leuchten und Lampen zum Lesen und Entspannen im Bett

Magdalena Ferner, 08.12.2011

Foto: Licht am Bett braucht der Mensch – zum Lesen, zum Dösen und vor allem zum Wohlfühlen. Die Cuboluce von Cini & Nils macht dies alles durch einfaches Auf- und Zuklappen möglich.

Schlaf ist sehr umstritten – Vor oder nach Mitternacht? Weniger oder mehr als acht Stunden? Vorher essen, ja oder nein? Fernseher an oder aus? Worüber jedoch selten diskutiert wird, ist das richtige Licht vor und direkt nach dem Schlafen, also am Bett. Dabei ist gerade dieses so entscheidend für unser Wohlbefinden. Denn wer möchte schon noch einmal aufstehen, um das Allgemeinlicht auszumachen, bevor er zu Bett geht? Oder nach dem Aufwachen erst lange nach dem Schalter suchen? Und wer will bei greller Beleuchtung lesen? Wenn Sie jetzt nicht überzeugt „Ich!“ gesagt haben, dann habe ich einige Tipps zur Beleuchtung am Bett für Sie, damit die privateste Zone in der Wohnung auch die entspannteste wird.

Perfektes Leselicht am Bett

Foto: Zum Lesen brauchen wir direktes Licht auf den Buchseiten wie es beispielsweise die Athene Wandleuchte von less 'n' more bietet. Das LED-Licht ist wahlweise warmweiß oder neutralweiß erhältlich.

Von klein auf war mein Schlafzimmer mein Rückzugsort, meine private Zone, und das Bett der Dreh- und Angelpunkt. Um zur Ruhe zu kommen, ist eine dimmbare Allgemeinbeleuchtung wichtig, zum Lesen reicht diese jedoch nicht aus. Dafür eignen sich Nachttischleuchten mit direktem Licht oder Wandleuchten, die flexibel ausgerichtet werden können. Auf einer Höhe von ca. 70 cm über der Liegefläche hängt die Athene Wandleuchte von less 'n' more ideal, um Ihnen perfektes Leselicht zu bieten. Besonders praktisch: Die Cuboluce Tischleuchte von Cini & Nils. Diese bietet ausreichend starkes Licht zum Lesen und wird durch Auf- und Zuklappen bedient. Nie wieder nerviges Suchen nach dem Lichtschalter. Nie wieder umgeschmissene Gläser auf dem Nachttisch ...

Licht zum Lesen und zum Entspannen

Foto: Die Choose parete + LED Wandleuchte von Artemide vereint diffuse Beleuchtung mit direktem LED-Licht.

Das stimmungsvolle Licht einer Halogenlampe mit geringer Wattzahl, das durch einen Leuchtenschirm gestreut wird, kombiniert mit einem direktem LED-Lichtstrahl ist die ideale Beleuchtung am Bett. Während Ihr Partner im sanften Licht einschlummert, können Sie den LED-Lichtstrahl der Artemide Choose parete + LED Wandleuchte sowohl vertikal um 180° Grad als auch horizontal um 360° Grad drehen, optimal auf Ihr Buch oder die Zeitschrift ausrichten und genussvoll schmöckern.

Foto: Die Foscarini Tua Tischleuchte spendet nicht nur angenehm indirektes Licht, sondern kann auch als Lesezeichen zweckentfremdet werden.

Wissenschaftliche Studien besagen, dass es dem Schlaf förderlich ist, etwa 10 Minuten vorher zu lesen. Wir entspannen in dieser Zeit, der Puls beruhigt sich, die Augen werden müde. Dann muss es schnell gehen. Gerade deshalb sollten Sie in die Planung der Schlafzimmerbeleuchtung etwas mehr Zeit investieren und darauf achten, dass Sie vom Bett aus alle Lichter im Raum steuern können. Nichts ist lästiger als aus dem warmen Bett kriechen zu müssen, um das Licht auszumachen. Wenn es Ihnen nicht schnell genug gehen kann, sollten Sie über zusätzliche Hilfestellung nachdenken. Die Tua Tischleuchte von Foscarini spendet nicht nur behagliches Licht, sondern erspart Ihnen das lange Suchen nach dem Lesezeichen. Legen Sie einfach Ihr Buch darüber, löschen Sie das Licht und schlafen Sie gut ...

Einfach nichts tun

Foto: Stilvolles Ambiete und außergewöhnliches Design bietet die B.Lux MM Tischleuchte.

Das Bett ist und bleibt ein Rückzugsort. Für alle, die – so wie ich – finden, dass lesen auf der Couch viel mehr Freude bereitet als im Bett und die hier lieber bei sanftem Licht nur dösen möchten, empfielt sich eine Akzentbeleuchtung auf dem Nachttisch. Ein ausgesprochen schickes Exemplar ist die MM Tischleuchte vom B.Lux. Im edlen Holzrahmen dieser Leuchte liegt ein verstellbarer Reflektor, der das Licht dezent in den Raum streut.

Na dann, Licht an und gute Nacht!